Psicologia clínica · TCC
Psicoterapia individual em Terapia Cognitivo-Comportamental para adolescentes e adultos. Atendimento online para todo o Brasil e presencial em Cascavel, no Paraná.
Para quem é
Atendo adolescentes e adultos que chegam com queixas bem diferentes entre si. O que costuma se repetir é a sensação de estar preso em um padrão que se reconhece, se explica e ainda assim continua acontecendo.
A Terapia Cognitivo-Comportamental trabalha exatamente nesse ponto: como o pensamento, a emoção e o comportamento se alimentam entre si, e o que é possível mudar em cada um deles.
Entender o processoDemandas que costumam chegar
Não encontrou a sua questão na lista? A primeira conversa serve justamente para isso. Se não for o meu campo de trabalho, eu digo com franqueza e indico um caminho.
Sobre
Sou Vitor Rafael, psicólogo clínico. Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental porque é a abordagem que me permite unir duas coisas que considero inseparáveis: um ambiente em que a pessoa se sente segura para falar, e um método com base em evidência para transformar o que foi falado em mudança concreta.
Atender bem, para mim, é ser claro sobre o que estamos fazendo e por quê. Você não precisa acreditar em terapia para começar. Precisa entender o processo, e essa parte é minha responsabilidade.
Formação clínica com escolha precoce pela linha cognitivo-comportamental, pelo compromisso da abordagem com pesquisa e resultado verificável.
Aprofundamento em como atenção, memória, linguagem e funções executivas participam do sofrimento psíquico e do que se pode fazer a respeito.
Atendimento individual de adolescentes e adultos, com estudo continuado direcionado a ansiedade, depressão e transtornos do humor.
Atendimento online para pessoas de qualquer lugar do país e atendimento presencial em consultório em Cascavel, no Paraná.
A abordagem
A TCC parte de uma observação simples de verificar na própria vida: não é o acontecimento que determina como você se sente, é a leitura que você faz dele. Duas pessoas recebem a mesma resposta seca no trabalho. Uma pensa "ele está com um dia ruim". A outra pensa "eu fiz alguma coisa errada". A situação foi idêntica. O resto do dia, não.
Essas leituras se formam ao longo da vida, ficam automáticas e passam a parecer fatos. O trabalho da terapia é torná-las visíveis, testá-las contra a realidade e construir formas de responder que sirvam melhor para você. Não é pensamento positivo. É precisão.
É uma abordagem estruturada, com objetivos definidos em conjunto e tarefas praticadas entre as sessões. Você não sai da sessão esperando a próxima: sai com algo para observar ou experimentar. É assim que a mudança sai do consultório e entra na semana.
Como funciona
Você me chama no WhatsApp e conta em poucas linhas o que está buscando. Eu respondo pessoalmente com a disponibilidade de horários e as informações práticas, incluindo os honorários.
Os primeiros encontros são de entendimento. Ouço a sua história, mapeio os padrões que se repetem e explico como eles se sustentam. Ao fim dessa etapa, você já tem uma leitura organizada do próprio quadro.
Definimos juntos objetivos concretos e a forma de acompanhá-los. É o que diferencia terapia de conversa: existe um destino combinado, revisado ao longo do caminho sempre que fizer sentido.
À medida que você passa a reconhecer e manejar sozinho o que antes exigia a sessão, espaçamos os encontros. O objetivo declarado do meu trabalho é que você não precise mais dele.
Como eu trabalho
São os critérios que uso para decidir o que entra e o que fica de fora do atendimento.
Trabalho com protocolos e técnicas que têm respaldo em pesquisa, adaptados a você e não aplicados como receita. Quando escolho uma intervenção, sei explicar por que ela e não outra.
Terapia que cria dependência falhou no essencial. Cada recurso que você aprende aqui é para ser usado fora daqui, e a alta é tratada como parte do plano desde o começo, não como abandono.
A pós-graduação em Neuropsicologia me dá uma lente a mais para entender queixas de atenção, memória, organização e impulsividade, e para reconhecer quando o caso pede avaliação ou encaminhamento específico.
Não prometo prazo nem resultado, porque nenhum psicólogo sério pode prometer. Prometo clareza sobre o processo, devolutiva honesta sobre o que observo e encaminhamento quando a sua demanda pedir outro profissional.
Me conte pelo WhatsApp o que está acontecendo. Eu respondo pessoalmente, explico como funciona o atendimento e, se fizer sentido para nós dois, marcamos a primeira sessão.
Falar com o Vitor no WhatsAppAtendimento
Sessões por videochamada, com a mesma estrutura do presencial. Você precisa de conexão estável e de um lugar reservado onde possa falar à vontade pelo tempo da sessão.
Consultório em Cascavel, no Paraná, em sala preparada para atendimento clínico. Atendo também pessoas de Toledo e das cidades da região que preferem o encontro presencial.
Dúvidas frequentes
Não existe sofrimento grande o bastante ou pequeno demais para justificar. O critério prático é o incômodo: se alguma coisa vem atrapalhando o seu dia, o seu sono, o seu trabalho ou as suas relações, já é motivo suficiente para conversar. A primeira sessão também serve para responder essa pergunta com mais informação.
A TCC é estruturada e focada no presente. Trabalhamos com objetivos definidos em conjunto, técnicas com respaldo em pesquisa e prática entre as sessões. A história de vida entra, e entra bastante, mas a favor de entender o que sustenta o padrão hoje. Isso não torna a TCC melhor que as outras abordagens, torna ela mais adequada para quem quer saber onde está pisando.
O atendimento psicológico por videochamada é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e segue o mesmo método, o mesmo sigilo e a mesma estrutura de sessão. O que muda é a logística. O essencial é você ter um lugar reservado, onde possa falar sem ser ouvido e sem interrupções.
Depende da demanda, do histórico e do seu envolvimento no processo, e qualquer promessa de prazo seria desonesta. O que posso garantir é transparência: revisamos periodicamente os objetivos combinados, e você sempre sabe em que ponto do trabalho estamos.
Atendo adolescentes e adultos. No caso de adolescentes, o contato inicial é feito pelo responsável, e combinamos desde o início como funciona o sigilo e o que é compartilhado com a família, porque essa clareza é o que permite o adolescente confiar no espaço.
Sim. O sigilo profissional é regido pelo Código de Ética do psicólogo e vale para o atendimento online do mesmo modo que para o presencial. As exceções são poucas, previstas em lei, ligadas a risco à vida, e sempre conversadas com você.
Os valores e as formas de pagamento são informados diretamente no primeiro contato pelo WhatsApp, junto com os horários disponíveis. Assim você recebe a informação já em relação ao formato de atendimento que fizer sentido para o seu caso.
Não. Chegar sem saber nomear o que está acontecendo é comum e não atrapalha em nada. Organizar isso em palavras é parte do trabalho, e é uma das primeiras coisas que fazemos juntos.
Contato
Preencha os campos e você será levado ao WhatsApp com a mensagem já pronta. Se preferir, fale comigo diretamente por um dos canais abaixo.
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